Derya Torun
DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN
Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!
Derya Torun
DEIN PERSÖNLICHER SCHLEIFSTEIN
Ich schleife deinen Mindset und Körper scharf! Kampfsport Business Coaching & Training für Büro-Fighter!
Zärtlich Hart
du willst die beste? here we go!
- 30 Jahre Praixerfahrung als Kampfsport Trainerin & Coach
- Über 8.500 Menschen mental & körperlich in topform geschliffen
- Weltmeisterin im Kickboxen & Profiboxerin
- Auf der ganzen Welt gekämpft & gewonnen (USA, Kanada, Frankreich, Italien, Polen, Tschechien...)
- Einjährige intensive Ausbildung als Professional Business Coach
- Eigenes Personal Training Studio an der Außenalster - Privatsphäre on top
- Kein Bla bla, sondern Action!
Kein 0815 Fitnesstraining
aufregend anders
Mein Boxtraining & Coaching
Flipcharts kennst du? Das ist gut, denn bei mir kommt sie selten zum Einsatz.
Denn: durch das Boxtraining ist ein ganz anderes Coaching möglich.
Mein Wissen & Können habe ich wortwörtlich durch schmerzhafte körperliche & mentale, Erfahrungen gesammelt. Dazu kommt meine Ausbildung als Buiness Coach.
Mein Training & Coaching soll dich mental robust und stark machen. Deine körperliche Power ist der schöne Bonus. Meine Kernthemen im Coaching sind:
- Deine Energie und Power wachrütteln & freilassen
- Deine mentale Widerstandsfähigkeit aufbauen
- Stress abbauen und deine Regeneration unterstützen
- Deine Motivation für dein Vorhaben fördern
- Deinen Fokus auf ein konkretes Ziel richten
- Dein Durchhaltevermögen trainieren
- Dein Selbstbewusstsein stärken
Der zentrale Begriff lautet MENTAL HEALTH. Die mentale Gesundheit knüpft an die körperliche an und umgekehrt.
- Keine:r meine:r Kunden:innen steigt in den Ring oder kämpft im Training
- Alle meine Kunden:innen sind Büro-Fighter:innen
- Niemand verlässt das Training mit blauen Flecken oder Verletzungen
- Du schaffst das Training, auch wenn du super unsportlich bist!
Mein Training ist genau das Richtige für dich, wenn du zu den Menschen gehörst, die im Job viel kognitiv leisten müssen, doch langsam auslaugen, weil keine Energie, keine Motivation und vor allem kein Auslgeich mehr geschaffen wird.
Möchtest du also Enerige zurückgewinnen und lernen, dich um deine Gesundheit zu kümmern, bin ich die beste Wahl.
Mit mir boxt du deine mentalen Blocken kaputt.
Und bitte keine Angst: Boxerfahrung ist nicht nötig!
Was während des schweißtreibenden Trainings noch passiert? Gaaaanz viel Spaß! Ohne Humor gibt es mich nicht.
Es wird sich bei dir nichts ändern, wenn du nicht mutig wirst. Es ist an der Zeit, auf Entdeckungsreise zu gehen. Probiere mein 1:1 Training doch einfach aus. Was hast du schon zu verlieren? Richtig, gar nichts!
- Komm endlich ins Tun!
- Lerne mich & meine Methode kennen
- Du darfst unsportlich sein
- Das Training passe ich auf dich an
- „Ich halte das nicht durch“ ist also nicht drin
Ich rate mal: du würdest eigentlich gerne trainieren, doch
- du hast keine Ideen für Übungen
- du hast keine Trainingserfahrung und daher Angst, alleine zu starten
- du bist häufig unterwegs und ziehst es nicht durch
Die Lösung? Mein Online Remote Trainingsplan:
- Über eine App erstelle ich dir einen Trainingsplan
- Alle Übungen werden erklärt sowie mit Videos dargestellt
- Wir stimmen uns regelmäßig ab und kontrollieren deine Fitness
- Ich analysiere deine Bewegungsmuster und gebe dir regelmäßig Feedback
Teams pushen & Impuslvorträge halten
Ob Sales, Human Ressources oder die Marketing Abteilung: alle haben dieselben Probleme. Eines davon betrifft das Thema Mindset und mangelnde Bewegung am Arbeitsplatz bzw. im Home-Office.
Ein gemeinsames Team Training kann frischen Input in die eingerosteten Köpfe bringen und dafür sorgen, dass neue Ideen und mehr Bewegungen entstehen. Aktiviert ihr euren Körper, wirkt sich das automatisch auch auf euren Kopf aus.
Ich passe ein Training & Coaching genau auf deine Teammitglieder an und ermögliche ich euch, mit sehr viel Fun auf neue Weise Energie zu sammeln. Ob virtuell oder vor Ort spielt dabei keine Rolle.
Manchmal brauchen Gäste eines Events oder einer Firmenveranstaltung einfach nur einen Impuls. Wenn dieser Impuls mit extrem viel Energie und Leidenschaft von einer dicken Schicht Know-how umwickelt ist, kommt dabei Ich raus.
Mehr verrate ich auch nicht, sonst bumst es ja nicht.
schon geflasht?
Dein probetraining
Nicht lange nachdenken: machen!
- 100% Fokus auf dich
- Du lernst & powerst dich eine Stunde aus
- Ich führe dich langsam, aber sicher heran
- Mein eigenes Trainings Loft ermöglicht Privatsphäre
- Du bist von weiter weg? Die Lösung: Online Training
- Lasse das Training wirken, kein Vertragsabschluss danach
- Das Tempo passe ich ganz auf dich an
- Einmalig nur 99,00 EUR (inkl. 19% MwSt.)
Mein Schleifprogramm
Boxen & Coaching
- Langfristige Power durch regelmäßige Einheiten
- Während des Trainings deinen Mindset schärfen
- Timing verstehen: wann loslassen, wann hartnäckig sein
- Überschreite körperliche & mentale Grenzen
- Werde stärker, fitter und robuster
- Schärfe deine Konzentration & Aufmerksamkeit
- Lerne, gelassen zu bleiben & es zu genießen
- Am Ende verlässt du das Training mit großartiger Energie
Training to go
Dein Online Trainingsplan
- Unkompliziert über die App trainieren
- Erklärungen mit Video jederzeit verfügbar
- Videos stoppen, pausieren & wiederholen
- Von zu Hause aus oder im Hotel trainieren
- Mit einfachen Übungen maximalen Output
Der vortrag mit bums
Impulsvortrag für dein Publikum
- Impulsvortrag zu "starken" Themen
- Gäste für ausgewähltes Theama motivieren
- Ideen und Erfahrungswerte austauschen
- Insights aus dem Profi-Sport geben
- Tipps & Empfehlugen aussprechen
Teile deine gedanken mit mir
Du hast eine Idee, einen Wunsch oder eine Frage?
Dann schreibe mir: info(at)moving-power.com
Ich bin Derya.
▪ Geborene Berlinerin
▪ Im Herzen Hamburgerin
▪ Ausbildung als Professional Business Coach (DBVC anerkannt)
▪ Kickboxen Start: 1989
▪ Boxen Start: 1994
▪ Wettkampfzeit: 1996 – 2003
▪ Trainerin seit: 1993
▪ Kampfgewicht: früher magere 49 kg, heute ein Kraftpaket mit 62 kg
SPORTLICHE ERFOLGE
▪ Ungeschlagene Profiboxerin
▪ Über 300 Kämpfe im Kickboxen (Semi-/Leichtkontakt)
▪ 2x in Folge zur besten Kämpferin des Jahres geehrt (WKA)
▪ Weltmeisterin (USA Kentucky)
▪ Vizeweltmeisterin (Deutschland)
▪ 3. Platz bei meiner ersten WM mit 17 Jahren (Polen)
▪ US-Open Siegerin (USA Florida)
▪ Vize bei den Diamond Nationals (USA Minnesota)
▪ Tschech Open Siegerin (Prag)
▪ Swiss Open Siegerin (Schweiz)
▪ Nord Cup Siegerin in allen Gewichtsklassen
▪ World Cup Siegerin in 5 Gewichtsklassen
▪ Mehrfache Grand Champion
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