Derya Torun

Profi-Kampfsportlerin und Fitness-/Mental Coach stellt sich vor

Als ehemalige Profi-Kampfsportlerin im Kickboxen und Boxen, trainiere ich seit über 25 Jahren Menschen aus völlig unterschiedlichen Kulturen und Kreisen. Dabei geht es in meinem Training schon lange nicht mehr "nur" um die körperliche Fitness.

 

Der ehrgeizige Unternehmer, der seine persönlichen Grenzen ausloten möchte, stellt im Training mit mir fest, dass es noch andere Themen gibt, die in ihm arbeiten. Die Managerin, die unter Strom steht und mit Hilfe des Trainings Stress abbaut, erkennt, dass ihre Ressourcen begrenzt sind und fühlt sich nach dem Training trotzdem voller Energie. Der fleißige, emsige Mitarbeiter, der einen Ausgleich sucht, bemerkt, dass er viel mehr kann, als er dachte. Die ambitionierte Hobbysportlerin, die eine neue körperliche, mentale Herausforderung braucht, nimmt wahr, dass jede neue Aufgabe ihre Zeit braucht, um erfolgreich abgeschlossen zu werden.

 

Natürlich gibt es auch Menschen, die nur aufgrund des sportlichen Aspektes ein Training mit mir absolvieren. Und dennoch kann ich nicht ausschließen, dass es nur dabei bleibt. Der Kunde selbst entscheidet, wie ein Training verläuft, welche Fitness- und Mental-Themen bearbeitet werden sollen.

 

Ich bin Deine Trainerin, Deine Beraterin, Dein Coach - denn mal zeige und sage ich Dir, was Du im Training machen sollst (Trainerin), mal erzähle ich Dir, was ich von bestimmten Dingen halte und wie ich an sie herangehen würde (Beraterin) und wieder ein anderes Mal stelle ich Dir Fragen, deren Antworten Du von alleine finden musst.

 

Es ist und bleibt spannend!

 


"Der Wille gestaltet den Menschen. Zum Erfolg braucht er jedoch

Mut und Ausdauer."


Mein Trainingscocktail besteht aus enthusiasmierenden Zutaten wie meiner Leidenschaft für den Sport und die Psyche des Menschen, meiner detailverliebten Umsetzung der Techniken und natürlich dem fachlichen Know-how, dass ich mir über die Jahre angeeignet habe. Auch wenn für mich persönlich Disziplin und Willensstärke elementare Bausteine zum Erlangen des Weltmeistertitels im Kickboxen waren, so lege ich als Trainerin/Coach großen Wert darauf, die richtigen Bausteine bei meinen Kunden zu erarbeiten.

 

Denn einen Plan stringent zu verfolgen ist nur so lange sinnvoll, bis Situationsänderungen ein flexibles Umdenken erfordern.

 

Straff im Training, flexibel im Kopf - voilà mein Trainingscocktail.

 

Derya Torun