Angebot

Mein Training besteht aus dem Kampfsport und beinhaltet verschiedene Ganz-Körper-Fitnessübungen, wie z. B. Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit/Explosivität, Beweglichkeit und viele mehr. Darüber hinaus besteht mein Training auch aus einem mentalen Teil = Fokus, Konzentration in schwierigen Situationen, im richtigen Moment loslassen, Reflektion der Körpersprache & Co.

 

Das bedeutet: durch das Training bekomme ich nicht nur einen aktuellen Status über dein Fitnesslevel, sondern auch über Deine Persönlichkeit. Anhand von verschiedenen Aktionen oder Reaktionen, kann man mit Hilfe des Kampfsporttrainings zusätzlich an anderen auf die Psyche wirkenden Einflüssen arbeiten.

 

Du trainierst also nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist. Du schulst Deine Wachsamkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration, Koordination, Deinen Widerstand und vieles mehr... und somit letzten Endes Deine mentale Kraft = Selbstbewusstsein!

 

PERSONAL TRAINING

  • Boxen
  • Kickboxen
  • Box-/Kickboxcoaching
  • Managerboxen
  • Mixed Martial Fitness - MMF (ein Mix aus Boxen, Kickboxen, Thai Boxen und Selbstverteidigung)
  • Vorbereitung auf Gürtelprüfungen

GRUPPEN TRAINING

  • offene Workshops
  • interne Workshops

 

FIRMEN TRAINING

  • Vorträge zum Thema Werdegang, Motivation, Ziele
  • Mitarbeiter Event / Firmenfitness
  • Teambuilding Maßnahmen

Preise Personal Training

Personal Training

1x wöchentlich

130 EUR / 60 Min.

Personal Training

2x wöchentlich

120 EUR / 60 Min.

 

 

Einzelstunde

150 EUR / 60 Min.

Personal Training

3x wöchentlich

110 EUR / 60 Min.


Preise offene Workshops

An offenen Workshops kann jeder teilnehmen, der den Sport und meine Trainingsmethoden kennenlernen möchte. Diese Workshop sind oftmals auf Teilnehmer ausgerichtet, die gar keine oder nur wenige Berührungspunkte mit dem Kampfsport haben und die Möglichkeit nutzen, es in einem Gruppentraining auszuprobieren als auch ihre Techniken zu verfeinern. Jeder Workshop hat einen anderen Schwerpunkt. Die Details hierzu findest Du unter Termine.

 

Offener Workshop 45 EUR / 90 Min.